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Tanzen
Ballett | Jazz Dance | Hip Hop | Tänzerische Früherziehung
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Aktuelles
Feldenkrais Workshop
bewegliche Hüfte - freies Becken
Sonntag 18/05, 10:00-15:00 Uhr
Iris Joachim & Susanne Leute
Tanzen macht Spaß!
Sich zur Musik zu bewegen - eine der schönsten Möglichkeiten,
seinen Köper ganz bewusst zu erleben und sich dabei wunderbar fit zu halten.
Das STEPS Tanzstudio in Heilbronn unter der Leitung von Susanne Leute und Iris Joachim
hat ein breit gefächertes Angebot für alle Altersgruppen.
Vom klassischen Ballett, Jazzdance, Hip Hop, Modern bis Pilates, Yoga und Feldenkrais ist für jeden etwas dabei.
Mit einem professionellen Team von sieben Lehrer*innen, bieten wir seit 1991
einen zeitgemäßen Unterricht und sind „am Puls der Zeit“.
Bei regelmäßigen Aufführungen im Theater Heilbronn und auf zahlreichen Veranstaltungen haben unsere Schüler die Möglichkeit ihr Können zu präsentieren.
In kleinen Gruppen gehen wir persönlich auf unsere Kursteilnehmer ein, beraten und fördern.
Wir sind viel mehr als
"nur ein Tanzstudio"...
Dort werden Kinder ab 3 ½ Jahren spielerisch an den Tanz herangeführt. Unser Ziel ist Rhythmusgefühl, sowie Ausdruck und Kreativität zu fördern. Durch die Bewegung zur Musik bekommen die kleinen Tänzer im Tanzunterricht ein Gespür für den eigenen Körper. Unterrichtet wird in der Ballettvorschule bei uns im steps Tanzstudio, Tanzschule und Ballettschule in Heilbronn.
Die anmutigste alle Tanzformen – jahrhundertealt doch voller Leben. Ziel des klassischen Balletts ist die Schwerelosigkeit der Bewegung und die Verbesserung der Haltung. Gleichzeitig werden im Ballettunterricht Anforderungen an Technik und Disziplin gestellt. Dadurch gewinnt der Körper an Spannung und Ausdruck. STEPS Tanzstudio, die Ballettschule in Heilbronn. Alle Ballettbewegungen beruhen auf fünf Grundpositionen von Armen und Beinen. Die Basis der körperlichen Haltung ist die Vertikale und das en dehors (Auswärtsdrehung der Beine aus dem Hüftgelenk). Unterrichtet wird Ballett und Kinderballett bei uns im steps Tanzstudio, Tanzschule und Ballettschule in Heilbronn.
Diese Tanzform lebt von Rhythmus der aktuellen Musik. Fetzige Beats und coole Grooves. Im Jazzunterricht sind dem Ausdruck der Bewegungen keine Grenzen gesetzt. Arme, Beine, Kopf - der ganz Körper ist in Bewegung, step by step. Unterrichtet wird Jazztanz von Iris Joachim und Marilena Grafakos aus Stuttgart - bei uns im STEPS Tanzstudio, Tanzschule und Ballettschule in Heilbronn.
Im Hip Hop Unterricht wird auf aktuelle Rap und Hip Hop Musik getanzt. Nach einem kurzen aber intensiven Warm-up geht es weiter mit einer fetzigen Choreographie. Unser Lehrer kennt die neuesten Hip Hop moves & styles. Unterrichtet wird Hip Hop bei uns im STEPS Tanzstudio, Tanzschule und Ballettschule in Heilbronn.
Unter Contemporary oder zeitgenössischem Tanz wird im Allgemeinen die choreografische Bühnentanzkunst der Gegenwart verstanden. Dieser Tanzstil verwendet Contract-Release-, Bodenarbeits- sowie Improvisationsmerkmale des modernen Tanzes.
Dieses Training will die Ursachen von unnötigen Verspannungen aufspüren und den Körper davon befreien. Die sensible Beobachtung des eigenen Körpers und das Erlernen neuer Bewegungsmuster führt zu natürlichen und leichten Bewegungen, auch in Alltag. Unterrichtet wird Feldenkrais von Natan Gardah und Susanne Leute bei uns im STEPS Tanzstudio, Tanzschule und Ballettschule in Heilbronn.
In der Bauch-Beine-Po Gymnastik werden hauptsächlich die Problemzonen der Frauen trainiert. Mit ruhigen, aber sehr intensiven Übungen wird die Muskulatur gekräftigt und das Gewebe gefestigt. Dehnen und Entspannen nach den Übungen machen diesen Kurs so besonders. Eine bestimmte körperliche Fitness ist nicht erforderlich. Unterrichtet wird B-B-Po Gymnastik bei uns im STEPS Tanzstudio, Tanzschule und Ballettschule in Heilbronn.
Faszien Yoga ist ein Yogastil, der besonders auf die Faszien, also das Bindegewebe, wirkt. Hauptsächlich werden sanfte Dehnungen, fließende Bewegungen und intensives Spüren des Körpers geübt. Die einzelnen Stellungen (asanas) werden länger gehalten als bei den aktiven, dynamischen Yoga Stilen. Workshop am Sonntag, 21. Oktober´18, 10.30-12.00 Uhr im STEPS Tanzstudio in Heilbronn.
Die Pilates-Methode ist ein ganzheitliches Körpertraining, in dem vor allem die tief liegenden, kleinen und meist schwächeren Muskelgruppen angesprochen werden, die für eine korrekte und gesunde Körperhaltung sorgen. Das Training umfasst Kraftübungen, Stretching und bewusste Atmung. Angestrebt werden die Stärkung der Muskulatur, die Verbesserung von Kondition und Bewegungskoordination, eine Verbesserung der Körperhaltung, die Anregung des Kreislaufs und eine erhöhte Körperwahrnehmung. Grundlage aller Übungen ist das Trainieren des so genannten „Powerhouses“, womit die in der Körpermitte liegende Muskulatur rund um die Wirbelsäule gemeint ist, die so genannte Stützmuskulatur. Die Muskeln des Beckenbodens und die tiefe Rumpfmuskulatur werden gezielt gekräftigt. Alle Bewegungen werden langsam und fließend ausgeführt, wodurch die Muskeln und die Gelenke geschont werden. . Unterrichtet wird Pilates bei uns im STEPS Tanzstudio, Tanzschule und Ballettschule in Heilbronn.